ABSTRAK
HUBUNGAN AKTIVITAS MENARI TOPENG BALI DENGAN KUALITAS TIDUR PADA ORANG DEWASA DI SANGGAR TARI BALI
Sang Made K. Widya Putra1, Ni Kadek Muliawati2, Sang Ayu Ketut Candrawati3
Program Studi Keperawatan Program Sarjana, STIKES Wira Medika Bali1,2,3
Kualitas tidur yang buruk dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Aktivitas fisik seperti menari Bali merupakan salah satu upaya nonfarmakologis yang berpotensi meningkatkan kualitas tidur. Tari Topeng Bali melibatkan gerakan ritmis, konsentrasi, dan pengaturan napas yang dapat memberikan efek relaksasi. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan aktivitas menari Topeng Bali dengan kualitas tidur pada orang dewasa di Sanggar Tari Bali. Metode pada penelitian ini menggunakan kuantitatif dengan desain cross-sectional melibatkan 80 responden di Sanggar Langlang Jagat Kaki Bebek House. Pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner aktivitas latihan menari dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Analisis data menggunakan uji Rank Spearman. Sebagian besar responden memiliki aktivitas menari kategori berat (92,5%) dan kualitas tidur baik (86,3%). Uji Rank Spearman menunjukkan nilai p=0,000 (p<0,05) dengan koefisien korelasi r=0,713 yang berarti terdapat hubungan signifikan dan kuat antara aktivitas menari Topeng Bali dengan kualitas tidur. Terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas menari Topeng Bali dengan kualitas tidur pada orang dewasa. Semakin tinggi aktivitas menari, semakin baik kualitas tidur responden.
Kata Kunci: Aktivitas Menari Topeng Bali, Kualitas Tidur, Orang Dewasa, PSQI